Moi & ma passion pour la forêt
Je vous fais découvrir mon univers
D’aussi loin que je me souvienne, la forêt fait partie de mon univers.
Des après-midis avec ma grand-maman assise au pied d’un chêne nous laissant jouer ma sœur et moi, puis avec mes enfants grimpant aux arbres, ou seule pour m’y ressourcer… elle est une fidèle compagne depuis toujours, d’autant plus que j’ai appris dernièrement y avoir été conçue ;-)
Les bois, c’est donc un peu chez moi !
Puis vient le temps où j’ai eu envie de partager cet élan, mais comment ?
Direction la forêt de Brocéliande pour une formation en immersion totale, la forêt comme salle de cours à ciel ouvert, à la découverte du Shinrin yoku, originaire du Japon.
J’en suis revenue équipée, prête et motivée à vous emmener dans les bois, convaincue des bienfaits de la simplicité et de la richesse des BAINS DE FORET.
Au fur et à mesure, je réalise à quel point je ne suis jamais seul, en chemin : pour qui aime la nature et les êtres qui la peuplent, le lien s'établit à tout moment...
Ernst Zürcher, Le pouls de la Terre
Les Bienfaits d'un bain de forêt
Légereté
Je m’allège en déposant mon sac du quotidien, en mettant mon portable sur mode avion pour décoller vers un univers de découvertes !
Détente
Je me détends grâce à la marche lente, à la respiration profonde, au chant des oiseaux, au silence…
Vitalité
Je booste mon énergie vitale, me connectant à la forêt grâce à mes 5 sens, ou inversement, et ça donne la pêche !
Ressourcement
Au coeur des bois, je renoue avec la simplicité et me ressource, un sourire se dessine sur mes lèvres…
Émotions
J'accueille mes émotions, je les ressens pleinement.
Lenteur
Je ralentis, je ralentis, je ralentis...